09.07.2021
Suomussalmi | Iso parkkipaikka, Ämmänkatu 5
Tunnilla tehdään monipuolisesti erilaisia liikkeitä portaita hyödyntäen. Saat vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista. Järj. Kianta-Opisto.
29.06.2021–26.08.2021
Suomussalmi | Jätkänpuisto
Tehdään monipuolisesti lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Sopii kaiken ikäisille liikuntaa aloitteleville. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa! Järj. Kianta-Opisto.
24.06.2021–26.08.2021
Suomussalmi | Jätkänpuisto
Lihaskuntoa, kestävyyttä ja tasapainoa parantava monipuolinen tunti. Sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa! Järj. Kianta-Opisto
03.06.2021
Kajaani | Arppen muistometsä
05.12.2020–21.08.2021
Sotkamo | Tenetinkuja 11-15
Joka kuukauden 1. ja 3. lauantai klo 12. poikkeuksetta. Palautumisen hetki/ Moment of Recovery: Ymmärrä Raamattua/ understanding the Bible Kaikki tervetuloa/ Everyone welcome. Etäyhteysmahdollisuus.