Tapahtuma ei ole enää voimassa.

Erämaajoogaleiri

Hyrynsalmi | Ukkohalla Ski&Sport resort

Tohtori metsä kutsuu sinua.
Tarjolla myös helppoa kehoa avaavaa joogaa ja lihaskalvoihin tutustumista suomalaisten fysioterapeuttien kehittämän FasciaMethod-tunnin avulla.

Luonto palauttaa ja parantaa.
Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja parantaa tekemisen laatua.
Ota ystävä, työkaveri tai kumppani mukaan. Leiri ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
KAIKKEEN EI TARVITSE OSALLISTUA. Uskalla myös päästää irti...
Sisällä olevat ohjaukset toteutetaan Saunamaailman liikuntasalissa.

Ohjaajina leirillä Sirpa Puolakka, joogaopettaja ja Jaana Heiskanen FasciaMethod-ohjaaja ja Senior Personal Trainer.

Lauantai 13.10.
11.00-12.30 Tervetuloa ja FasciaMethod-tunti / Jaana
12.30-14.00 Yhteinen keittolounas ja salaattibuffet ja omaa aikaa
14.00-15.30 Tohtori metsän vastaanotto jossa välillä METSÄJOOGAA / Jaana
15.30-17.00 Päikkärit tai omaa aikaa
17.00-18.00 RENTOJOOGA/ Sirpa
18.00-20.00 Saunamaailmasta nautiskelua (4-5 erilaista saunaa ja poreallas ulkona)

Sunnuntai 14.10.
9.00-9.45 Herättävä AAMUJOOGA, ulkona terassilla jos sää sallii / Sirpa
10.00-11.00 Omat aamupalat tai omaa aikaa
11.00-15.00 Rauhallinen kävely Komulankönkäälle, vesiputoukselle
(4 km/suunta) jossa nuotiolla eväiden paisto/syönti. Voi kävellä halutessaan puolet reitistä.
- vesiputouksella FasciaMethod-tunti 30-45 min. / Jaana
15.00-16.00 Rentouttava venyttely sisällä / Jaana
n. klo 16 rentoutuneena kotia kohti.

Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.
Hinta: 115e/hlö, sis.ohjaukset, yhteisen lounaan, eväät, saunamaailman.
Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla tai osamaksulla.

Varaa mieluinen majoitus http://ukkohalla.fi/majoitus-ukkohallassa/
Vinkki: Kokoa ystäväsi mukaan ja majoittukaa edullisesti mökissä

Ilmoittaudu mukaan netin kautta ke 27.6. lukien www.rentovilla.fi tai vaikka heti Jaanan kännykkään 040-538 6905.

Tapahtuma-ajat: 

  • la 13.10. klo 10

Tapahtumapaikka: 

Ukkohalla Ski&Sport resort

Sijaintikunta: 

Hyrynsalmi

Käyntiosoite: 

Ukkohallantie 20

Postinumero: 

89400

Postitoimipaikka: 

Hyrynsalmi

Puhelinnumero: 

08 748 500

WWW-osoite: 

Tapahtuman lisätiedot: